Doğru beslenme, herkesin sağlığının anahtarıdır. Gıda, vücudun tüm sistemlerini ve işlevlerini bir şekilde etkiler.
Örneğin, erkek gücü, doğru beslenme ile doğrudan ilişkilidir. Bir erkek fast food, sandviç, hazır yemek, sosis vb. gibi abur cuburları sıklıkla tüketiyorsa, bu kesinlikle onun gücünü etkileyecektir.
Cinsel işlevleri uzun süre doğru seviyede tutabilmek için, bir erkeğin zararlı yiyecekler kullanmaktan kaçınması ve günlük diyetini güç artışını etkileyen doğal yiyeceklerle doldurması gerekir.
Şimdi ne tür ürünleri analiz edeceğiz.
Güç için ürünler
tatlı afrodizyaklar
İyi bir güç için, bir erkeğin zaman zaman bal, ceviz, yer fıstığı ve fındık yemesi gerekir. 100 gram ceviz ile karıştırılmış bir yemek kaşığı bal, bir erkeğin cinsel fonksiyonlarını çok hızlı bir şekilde iyileştirebilir. Bu inceliği yatmadan bir gün önce bir çorba kaşığı almanız yeterlidir ve 4 gün sonra etkilerini hissedeceksiniz.
Ceviz sevmiyorsanız, örneğin kuru erik (çekirdekleri yıkayıp çıkardıktan sonra) veya ayçiçeği çekirdeği ile değiştirebilirsiniz.
Yumurtalar
Proteinler ve vitaminler açısından zengin, güç için mükemmel bir üründür. Yumurtalar, erkek cinsiyet hormonları için bir yapı malzemesi olarak gerekli olan kolesterol açısından zengindir. Vücuttaki düşük kolesterol seviyesi ile potens azalmaya başlar, yüksek seviyede kolesterol ile kolesterol kan damarlarının duvarlarında birikir ve bunun sonucunda ateroskleroz veya vasküler tıkanıklıklar meydana gelebilir. Bu nedenle, dünyadaki beslenme uzmanları aktif olarak yumurta yemeyi tartışıyorlar. Bazıları maksimum normun 2 günde bir iki yumurta olduğunu, bazıları ise vücuttaki kolesterol seviyesini düzenleyen bir madde içerdikleri için yumurtaların en az her gün yenebileceğini söylüyor.
Et, balık ve sebze yemekleri
Birçok kadın, et yemeklerinin erkek gücü üzerinde çok iyi bir etkisi olduğunu bilir. Bu nedenle, potens problemleriniz varsa, diyetinize daha fazla et eklemeniz gerekir. Etin yanı sıra, balık yemekleri zayıf bir ereksiyon ile mükemmel bir iş çıkarır. Ancak balığın faydalı özelliklerini koruması için pişmiş olarak servis edilmesi gerekir.
Sebzeler ve erkekler cinsel işlevler üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Et ve balık yemeklerinin yanında garnitür olarak kullanmak daha iyidir. Pancarın, ne yazık ki tüketiciler arasında artık o kadar popüler olmayan potens üzerinde özellikle iyi bir etkisi vardır.
Erektil disfonksiyonu olan erkeklere, cinsel dürtülerini artıran daha fazla sebze yemeleri tavsiye edilir. Sebzelere ek olarak sarı kantaron, kekik, kimyon, nane ve karahindiba cinsel dürtüyü artırır.
Eski zamanlardan beri Slavlar, gücü artırmak için mükemmel bir tarif kullandılar: 100 gram dana eti, bir soğan ve küçük bir pancarla karıştırıldı. Her şeyi suyla doldurun ve 20 dakika pişirin. Ardından tuz, maydanoz, karahindiba, biraz dereotu ve kırmızı biberi ekleyin. Karışım kaynadığında, 30 dakika bekletin.
Sarımsak ve soğan
Bu cinsel güçlendiriciler, pelvik organlara kan akışını iyileştirir, testosteron üretimini aktive eder, gücü arttırır ve birçok ürolojik hastalığa karşı profilaksi görevi görür. Ayrıca bu besinler vitamin ve selenyum açısından da zengindir. Bu özelliklerinden dolayı manastırlarda soğan ve sarımsak yasaklanmıştır.
İstiridye ve istiridye
Ünlü hanımefendi Casanova kahvaltıda yaklaşık 50 istiridye yedi. Bu ürün, erektil disfonksiyonun tedavisinde faydalı olan organik çinko bakımından yüksektir. Maksimum etkiyi elde etmek için istiridyeler ve midyeler, işlenirken önemli miktarda besin maddesi kaybolduğu için çiğ olarak yenir.
Kereviz ve zencefil
Bu iki güçlü ürünün erkek sağlığı üzerinde inanılmaz etkileri vardır. Kereviz, ereksiyon ve ikincil cinsel özelliklerden sorumlu olan erkeklik hormonu androsteron içermesi için faydalıdır. Kereviz ve zencefil, gücü artırmak için gerekli tüm unsurları içerir ve prostatite karşı mükemmel koruma sağlar.
işe yaramaz ürünler
Günlük diyetimiz tonlarca yararsız ve zararlı gıda içerir. Örneğin kola ve kahve geçici olarak uyarıcı bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, sık kullanımda kan damarları genişler ve kalbe binen yük artar, bu da kalp krizi riskini önemli ölçüde artırır.
Makarna ve patates de güç için işe yaramaz. Güç için B vitamini açısından zengin olan çavdar ekmeği faydalı olabilir, beyaz ekmek işe yaramaz.
Sonuç olarak, sağlıklı bir yaşam tarzının, sporun ve belirli fiziksel egzersizlerin erektil disfonksiyonla mücadelede mükemmel önleme ve araçlar olduğunu söylemek isterim.